czwartek, 19 stycznia 2017

Jak się ODuzależnić od telefonu?

 Hej! To pierwszy post w tym roku, ale wynagradzam Wam to lekturą na dosyć ciekawy temat. Miałam napisać o moich postanowieniach, ale wszystkie są w mojej głowie i to najważniejsze. Myślę, że w grudniu przedstawię Wam, co się zmieniło lub czego nie udało mi się osiągnąć:(

(jpg, żeby było ciekawiej)
♡♡♡

Coś mnie natchnęło, żeby napisać o tym, jak ograniczyć korzystanie z telefonu (przede wszystkim z internetu). Zauważyłam, że dużo osób wśród moich znajomych i nie tylko, ma problem z tym uzależnieniem. Muszę się przyznać, że niestety on dotyczy też mnie, lecz ostatnio zabrałam się na walkę z tym! Mimo że to niby nic, ale tak naprawdę to też jest poważne, bo bądźmy szczerzy, ale przez to człowiek jest bardziej zdekoncentrowany i jego myśli uciekają w różne strony. Zamiast wykonywać przykładowo swoje obowiązki, czatuje się na portalach społecznościowych lub gra (jak kto woli), a gdy nie ma się przy sobie telefonu, zaczyna się wariować, bo "nie ma życia bez telefonu"!!! Jest to największe głupstwo jakie kiedykolwiek słyszałam. Zatrzymajmy się na chwilę i pomyślmy, czy ograniczając (bo nie mówię tu o całkowitym wyrzuceniu ich z użycia) korzystanie z tych urządzeń tak nam zaszkodzi i nie będziemy mogli bez nich funkcjonować. Tak naprawdę nie jest nam potrzebne sprawdzanie stron internetowych 24/h, bo życie nie toczy się tylko wokół internetu. Żyjemy tu i teraz.


Odkładaj telefon po przyjściu ze szkoły do drugiego pokoju lub oddaj go rodzicom do momentu, w którym wypełnisz swoje obowiązki (np. odrobisz lekcje). Sprawi to, że nie zaniedbasz niczego, co miałeś/aś zrobić w ciągu dnia. Możesz stworzyć sobie codziennie rozpiskę, w której zaplanujesz czynności na dany dzień, ale nie jest to konieczne, bo ważne, że masz to w głowie. Mimo wszystko wypisanie wszystkiego na kartkę jest dobrym pomysłem dla zapominalskich.


Ściągnij aplikację! Jest mnóstwo takich apek na telefon. Jedną z nich jest Forest, którą sama zainstalowałam. Polega ona na hodowaniu drzewka, a później nawet lasu! Dzieje się to, gdy nie używamy telefonu. Jeśli się wyjdzie z aplikacji, roślina umiera. Myślę, że jest to ciekawy sposób na pozbycie się uzależnienia.



Zastanów się, które aplikacje są Ci niezbędne, a które możecie usunąć, aby nie tracić aż tak dużo czasu. Po prostu zrób mała selekcję i pomyśl, czy wszystkie konta społecznościowe są Ci potrzebne. Jestem pewna, że na pewno znajdzie się coś do usunięcia! Przy okazji zwiększysz wolną pamięć w telefonie, same plusy, haha.

To by było na tyle, jeśli chodzi o moje pomysły. Jeśli macie jeszcze jakieś to możecie pisać w komentarzach! :)

/Werka